DIY抹茶フェイス&ネック・マスク
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抹茶って、なに?
ご存知のように、一般的に飲まれているお茶が煎茶で、それを粉にしたものが粉緑茶です。
抹茶は、高品質のお茶で、特別な方法で育てた茶葉を蒸して乾燥させて、余分なものを取り除いて作られた、碾茶・テンチャというお茶を粉末にしたものです。強い日差しが当たらないように育てることにより、日の当った通常の茶葉よりも旨みが多く、柔らかな新芽へと成長します。
抹茶や煎茶には、カテキンと呼ばれる抗酸化作用を持つポリフェノールが多く含まれています。その働きは酸化ストレスによって損傷された細胞や脂肪膜の修復などに重要で、カテキンが若々しく健康的な身体作りに強力なパワーを発揮することは広く知られています。特に 抹茶には、EGCGと呼ばれるエピカロカテキンガレイト / ポリノフェノールが多く含まれていて、驚くべきアンチエイジング作用があり、生活習慣病や、がん予防にも効果があると言われています。様々な健康効果のある緑茶。アンチオキシダント・抗酸化作用の高さは長年研究され報告されてきましたが、抹茶は緑茶より更にその効果が高く健康的であると証明されています。
抹茶の美と健康の効能
アンチオキシダント・抗酸化作用
エネルギーレベルを上げる
気分をリラックスさせる
免疫システムを高める
新陳代謝を良くする
デトックス・有毒成分排出効果がある
脳の神経細胞を保護
中性脂肪蓄積を抑制する
シミシワ予防、コラーゲ形成、美肌効果
血中コレステロールを低下させる
糖尿病を改善する
ガン、脳卒中、認知症などの予防になる
そして、私にとっての抹茶は「zenergy」と呼ばれる、内と外を輝かす美禅エネジー効果そのものです。その理由は、緑茶植物が収穫前の3週間、4月から5月にかけて春の星座を探す目印となる春の大曲線(春の大三角)の空の下、大切に日陰で愛されて育てられるからです。直射日光から意図的に遮光され育った茶葉は、より多くのテアニンを含んで育ちます。アミノ酸であるテアニンは、睡眠改善効果にも良く効き、瞑想のようなリラックス効果を心身にやさしくゆっくり長く与えてくれます。
抹茶で美肌に
私たちの皮膚は身体の表面を大きく包み込む、最も面積の大きい器官です。皮膚にはバリア機能という健康を保つための機能が備わっています。お肌をより良い状態に保つことができれば身体全体の健康をうながします。なので、スキンケアは毎日の食事と同じくらい大切だと思います。
自分のこと、自分のお肌をよく知ることが、素肌美人への近道ですよ。鏡に自分の顔を映して、まずは、自分のお肌を見て感じたことや、願う事を書き出してみると良いでしょう。睡眠不足や不規則な食生活やストレスは、美と健康の大敵ですので、時折、自分のライフスタイルを見直してみるのも大切ですよね。お肌のトラブルは、原因を知ることが大事。それを修正し、原因を作らないようにしましょう。お肌の状態や悩みに合ったスキケアであなたの肌もグングンと綺麗になっていきます。
年齢や性別に関係なく、きれいな肌はその人を魅力的にみせる要因のひとつ。美に敏感で、自然派志向の人達が注目している美容療法と言えば、自然素材を使って自分で作るDIYスキンケア。抹茶が大好きな人は、是非、抹茶のフェイスマスクも試してみてください。抹茶がどれだけお肌と心をケアしてくれるかが分かると思います。
強力なアンチエイジングパワーを持っている抹茶。その効能をスキンケアに生かせば、目に見えて効果が分かります。ビタミン、ミネラル塩、クロロフィル、カロチン、カフェイン、ポリフェノールなど多くの種類のアミノ酸が含まれている「抹茶」は、デトックス効果が他のお茶に比べて100倍近く高いと最新の研究で証明され、緑茶中のポリフェノールが皮脂生産とニキビの発生を減少させることが明らかになりました。
カテキンが豊富なので、アンチエイジングだけでなく、排液作用、解毒作用があり、紫外線や環境ストレスからも肌を保護し、メラニン抑制、炎症を防ぐ効果がとても高いと言われています。
私はビューティー・アーティストとして、独自のオーガニック・スキンケア製品を作るのが大好きです。今回は、簡単にお家でできるナチュラルでパワフルなフェイシャル・レシピ、女性と男性が兼用できるオールスキンタイプの「DIY・抹茶グリーンティー・フェイス&ネック・マスク」を紹介します。
マスクの作成から洗い流すまで全プロセスは、30分~60分くらい。週に1度、自由な時間がある時に試すと、1ヶ月くらいで効果が感じられると思います。
抹茶マスクの美肌効果
- スキントナーとして完璧に機能し、みずみずしい肌にする
- 肌の弾力を保ち、たるみを予防する
- はれた目と目のまわりの小ジワを減少させます
- 日焼けによるダメージから肌を守ります
- 小ジワ、シミ、くすみを防止
- アンチエイジング
香り、色、効果、3つの抹茶ミラクルパワーで、お肌と心を浄化するトリートメント
オーガニック・抹茶マルチエフェクト・フェイス&ネックマスク
材料成分 オーガニック材料を使用
・抹茶パウダー 小さじ1
・カカオパウダー 小さじ1/2(抹茶と同じくポリフェノールが豊富)
・ターメリックパウダー 小さじ1/2(シミや紫外線などのダメージの炎症を抑制)
・重曹 小さじ1/2(浄化とデトックス効果)
・ココナッツオイル、または、蜂蜜 小さじ1杯(保湿、引き締め、輝く肌)
・ローズウォーターかココナッツウォーターかアロエウォーター 小さじ4杯(アンチエイジング効果)
・ビタミンEオイル 2滴(保湿、損傷した皮膚細胞の修復、美白効果)
・お好みのエッセンシャルオイル 2滴 (アロマセラピー)
作り方
1・抹茶パウダーと他のすべての粉をガラスのボウルに入れ混ぜます。
2・お好みの水をぬるま湯に温めボウルに入れます。
3・材料を混ぜ合わせて滑らかなペースト状にします。
4・好きな濃度になるよう水加減を調整し、よく混ぜます。
5・ビタミンEオイルと、お気に入りのエッセンシャルオイルを加え、混ぜ合わせます。
6・洗顔し水分をよく拭き取り、目、鼻、口を避けてすべての領域を覆うように塗ります。
7・マスクの塗りの量によって違いますが、約15分から30分、乾くまでそのままにします。
8・温水で洗い流します。
週に1回は、繰り返してください。時間がない時や旅先では、抹茶を水で溶くだけで良いので、できる限り毎週続けることをお勧めします。
ビューティー・ノート
上記の成分のいずれかにアレルギーがある場合は、このマスクを使用しないでください。
初めに、手首の内側、または首の内側に少量のマスクを試し、パッチ・テストをしてからご使用下さい。
このマスクは、少々、肌が薄緑色に残るかもしれないので、フェイシャルクレンザーで洗顔して下さい。
その後に、トリートメントローション、美容液、アイクリーム、モイスチャライザーの順でスキンケアをしてください。
基礎化粧品は正しい順序で使用すると最大限の効果を引き出します。
目のはれや目の下の黒ずみをなくすためのアイ・パッドとして、グリーンティーバッグを使用してみるのもオススメです。ティーバックを水に30分ほど浸し、冷蔵庫の中に数分入れ冷やします。そして、肌を傷つけないように注意しながら10分から15分間ほど、目の上に置いてください。
この抹茶・ファエイス&ネック・マスクとアイパッドの組み合わせは、お肌をスムーズにソフトにし、自然なツヤと輝きを与えます。
身体の内と外から輝くー 健康的なライフスタイルの美しさ。
簡単にできて健康と美容に優れた効能を持つ、私のホームメイド抹茶レシピをお教えします。抹茶シリーズ記事 抹茶アボカド・ペスト・パスタをチェック。
*撮影:中島ロミ
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中島ロミ
ロサンゼルス在住ライフスタイル・アーティスト&クリエイティブ・エジュケーター。 東京出身。アートスクール在学中の16歳の頃からDJ、ファッションスタイリスト、ヴィジュアルデザイナーとしてクリエーティブなキャリアをスタート。ライフスタイル、芸術、音楽、ファッション、美容、健康、フード&ワイン、デザインに深い知識を持ち、マルチタレントを生かした国際的なプロジェクトを手がけている。
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